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两道五谷杂粮茶让你养生美容两不误

2020/2/6 11:07:43发布138次查看
五谷是我们每天都必须食用的。我们每一顿饭的主食都是五谷之一,它可以给我们提供每天所需要的能量,但是大家却并不知道它也有养生的功效。五谷包含大豆、大米、小米、小麦、高粱,在中医中就有一谷补一脏的说法。
生活压力的增大导致很多女性朋友都脸色苍白,各种que ban也都跃然于脸上。脸是我们身体外露的最立体、直观的代表。我们就给大家介绍两道烘焙五谷杂粮养生茶,经常饮用不仅能使我们脸色红润,还能消斑run fei。
bu xue养生茶
面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。绿豆是清凉解渴绿尖兵,***历史悠久的绿豆,其清热消暑、li niao。对消除中暑、shi wu zhong du与小便不利等症有益。
【饮用用宜忌】绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;xiao hua bu liang者宜适量食用。
【茶材】绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。
【作法】
1 将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。
2 以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用
消斑补脏茶
每天喝这道茶,可使que ban变淡,并滋润肝肺,让你从内到外,近乎完美!芝麻小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素e与卵磷脂,都可在人体中发挥大大的功效!
【饮用宜忌】因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠wu yan的患者都不宜食用。
【茶材】黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml,蜂蜜适量。
【作法】
1 将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。
2 将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用。
阳光五谷杂粮加盟温馨提示:现代女性不仅在家庭生活中占据主导地位,在社会生活也有一xi之地,我们应该学会适时减压。以上两道五谷养生茶虽然具有美容养生的作用,但是也有其禁忌,大家饮用时一定要注意。




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