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脂肪减少和成型-D31

2023/2/26 12:45:04发布46次查看
脂肪减少和成型-d31
官方开始减肥和塑形已经31天了,体重减少了近2公斤,下巴上的肉也少了很多。
在减肥的过程中,我发现了一个奇怪的现象,那就是我自己吃完晚饭后,第二天肯定会发胖,即使我锻炼,也没有用。(ー〃),等等
在接下来的几天里,我会继续锻炼最好看的穿越小说,直到我不能锻炼或者不方便停下来。
今天的运动
这10项运动一般分为三个部分,每个部分有三项运动内容,分别对应上午、下午和晚上。我觉得我每天都在赶时间锻炼。我已经有一段时间没有玩手机了,我必须起床锻炼才能躺下来。每天都很快很充实。
我希骨子无错版望我能尽快达到44公斤。来吧!
文章来源:www.atolchina.com
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