脂肪减少和成型-d31
官方开始减肥和塑形已经31天了，体重减少了近2公斤，下巴上的肉也少了很多。
在减肥的过程中，我发现了一个奇怪的现象，那就是我自己吃完晚饭后，第二天肯定会发胖，即使我锻炼，也没有用。(ー〃)，等等
在接下来的几天里，我会继续锻炼最好看的穿越小说，直到我不能锻炼或者不方便停下来。
今天的运动
这10项运动一般分为三个部分，每个部分有三项运动内容，分别对应上午、下午和晚上。我觉得我每天都在赶时间锻炼。我已经有一段时间没有玩手机了，我必须起床锻炼才能躺下来。每天都很快很充实。
我希骨子无错版望我能尽快达到44公斤。来吧！
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